Apple Watch: de voor- en nadelen

Ik loop er nu bijna 2 jaar mee en vind er wat van. In mijn ogen de voor- en nadelen van het gebruiken van een Apple Watch:

+ veel data over je gezondheid

Met het dragen van een smartwatch word je nogal in de gaten gehouden. Het is daarbij wel een tip om niet alles voor 100% waarheid aan te nemen, maar een beetje inzicht geeft het zeker: de hoeveelheid stappen op een dag, je gemiddelde hartslag gedurende de dag in verschillende fases (rust, work-out, herstel), saturatie, je rustenergie per dag, etc.

Lees verder

Dit deed ik voor het eerst in 2021

We zitten ruim een week in 2022, maar ik kijk nog even terug. Het is niet dat ik actief probeer elk jaar nieuwe dingen te doen, maar op de één of andere manier kan ik altijd wel iets noemen wat ik nog niet eerder deed. Kijk mee!

• De metro in Stockholm bezoeken

Ik had geen bijzonder hoge verwachtingen bij een vakantie dit jaar, dus dat we uiteindelijk toch nog in Stockholm belandden was helemaal een verrassing. Het was onze tweede keer en we wilden graag nieuwe dingen zien. We zijn vooral buiten de stad geweest, wat heel fijn en mooi was. En onder de stad! Zeker een aanrader; pak gewoon een metro in Stockholm en je ziet de mooiste kunstwerken!

Lees verder

Dit deed ik voor het eerst in 2020

Na een leuke editie vorig jaar dacht ik even dat een pandemie meemaken het enige was wat ik voor het eerst zou meemaken in 2020. Maar gelukkig werd het niet zó depri. Het gekke is dat ik niets vooraf plan of er zelfs maar rekening mee houd dat ik iets nieuws moet doen, het kwam er gewoon van. Ook wel eens leuk.

• Eerste keer klimbos!

Lees verder

Ik deed een werkkamer make-over!

Dit wordt een combi-blog. Ik laat je weten hoe het ging met mijn NO-vember uitdaging en ik laat je zien wat ik schilderde. Bij dat laatste heb ik behoorlijk vals gespeeld, maar ben zelf wel erg tevreden met het resultaat. Waar heb ik het allemaal over? Let’s go!

Lees verder

NO-vember voor YouTube en Instagram

Waar iedereen die meedoet aan ‘Movember’ lekker zijn of haar snor laten staan, wil ik november net even een ander doel geven. Een snor heb ik toch al, maar die kun je gewoon niet zo heel goed zien. 🙂

In het voorjaar van 2019 ben ik een keer heel dapper geweest en heb ik YouTube voor een maand opgegeven. M’n moeder keek heel onbegrijpelijk toen ik dat als een echte uitdaging presenteerde. Ze kon zich niks voorstellen van de impact die dat wel of niet had. Ze zit al wel op Facebook en Instagram, maar de oneindige put van YouTube is ze (nog) niet ingeklommen. Haar generatie heeft het druk met andere dingen die zich nog wél buiten het web afspelen. Iets met veel echte sociale contacten en een redelijke grote tuin hebben.

Mijn conclusie was gelukkig dat ook mijn leven niet instortte of stilstond toen ik YouTube een maandje links liet liggen. Ik kan me zelfs herinneren dat ik er heel rustig van werd.

Ik dacht; laat ik die rust weer eens opzoeken. Alleen zet ik voor mijn doen nu gewoon wat hoger in.  

Lees verder